infomedgarmonia@yandex.ru
108801, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Коммунарка, поселок Коммунарка, улица Липовый парк, дом 2, помещение 11/1
Пн - Пт: с 7:30 до 18:00
Сб - Вс: с 8:00 до 17:00

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника 20 минут

Заказать услугу

Оформите заявку на услугу, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

1 400 ₽

Описание
Характеристики

Массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника 20 минут — это процедура, направленная на снятие напряжения мышц в области поясницы и улучшение общего самочувствия. В коротком сеансе специалист нежно работает над мышцами нижней части спины, помогает снять зажимы и облегчить неприятные ощущения после длительной сидячей работы или физической нагрузки. Такая процедура подходит людям, которым важен быстрый расслабляющий эффект и восстановление подвижности на ближайшие часы и дни.

Как проводится: массаж выполняется профессиональным массажистом в спокойной обстановке. В начале с пациентом обсуждают область комфорта и возможные ограничения. В течение 20 минут применяются мягкие техники разминания, растяжения и плавного давления, без болезненных приемов. Пациент лежит или сидит в удобной позе, процедура не вызывает резких движений. После сеанса специалист может дать рекомендации по несложным упражнениям и позам для дома.

Показания и эффекты: регулярный краткий массаж поясничной зоны может помочь снять мышечное напряжение, повысить эластичность тканей и снизить ощущение тяжести в спине. Он не заменяет лечение при серьёзных болезнях позвоночника, но может стать частью программы профилактики боли, улучшения осанки и общего тонуса. Подготовка минимальная: не требуется специальной подготовки, пришедшие в удобной одежде пациенты проходят процедуру в рамках визита; если есть неприятные ощущения, их обязательно следует сообщить массажисту.

Короткий, комфортный сеанс без длительной реабилитации
Снятие мышечного напряжения и расслабление
Улучшение подвижности поясницы и кровообращения
Безопасная процедура под наблюдением квалифицированного специалиста
Возможность сочетать с рекомендациями по домашнему уходу

Когда необходима процедура

Боль или дискомфорт в пояснице при ходьбе, наклонах или сидении
Ночью или после физической нагрузки повышается мышечная напряженность в области поясницы
После травм или перегрузок мышц поясничной зоны
Перед началом занятий спортом для подготовки мышц к нагрузке
В рамках профилактики двигательных ограничений и поддержания гибкости

Код услуги

ма-10

Длительность

20 минут

Код Минздава

A21.03.002.004

Острая/подострая миалгия поясничной области с мышечным спазмом
Миофасциальный болевой синдром пояснично‑крестцовой области (активированные триггерные точки)
Дегенеративно‑дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника (остеохондроз, спондилез, фасеточные боли) с болью в пояснице
Хроническая боль поясничной области, обусловленная длительным мышечным напряжением и переработкой тканей
Реабилитационный период после травм поясничного отдела позвоночника (микротравмы мышц и связок, периоды после ушибов)
Профилактика рецидивов боли в пояснице у пациентов с хроническим мышечным напряжением
Восстановление двигательной активности поясничного отдела после длительной неподвижности или болезни
Подготовка к физической нагрузке и ускорение адаптации к тренировкам при клинически стабильной поясничной боли

Перед проведением массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника длительностью 20 минут проводится предварительная оценка состояния пациента. Противопоказания позволяют обеспечить безопасность процедуры и определить допустимый объём мануальной терапии. Сообщите специалисту о любых хронических заболеваниях и недавних изменениях самочувствия.

Абсолютные противопоказания

Острый воспалительный процесс или инфекция в пояснично-крестцовой области: остеомиелит позвоночника, дискит, эпидуральный абсцесс, сепсис.
Свежий перелом или нестабильная травма позвоночника; послеоперационный период в первые 6 недель без заключения лечащего врача.
Злокачественные новообразования в поясничном отделе позвоночника или метастазы с признаками прогрессии и/или компрессии спинного мозга.
Активная тромбозно-эмболическая болезнь нижних конечностей (ДВТ, ТЭЛ) или высокий риск кровотечения на фоне антикоагулянтной терапии.
Выраженная коагулопатия или тяжелые нарушения свертывания крови; открытые кровотечения в зоне массажа.
Открытые раны, дерматит, гнойничковые инфекции кожи в зоне проведения массажа или локальная инфекция мягких тканей.
Острая компрессия спинного мозга или прогрессирующий неврологический дефицит (паралич, выраженная слабость, значимая потеря чувствительности).

Относительные противопоказания

Беременность (особенно I–III триместры) — требует обследования и согласования с лечащим врачом; массирование поясничной области проводится по показаниям и с осторожностью.
Обострение хронических воспалительно-дегенеративных заболеваний позвоночника без неврологических дефицитов (например, остеохондроз поясничного отдела в фазе обострения, грыжа диска без выраженной неврологической симптоматики).
Сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения или нестабильности (ижемическая болезнь сердца, нестабильная гипертония, тяжёлый аортальный стеноз).
Наличие нестабильной деформации позвоночника с выраженной болью, ограничением движений и необходимостью специализированой коррекции.
Недавние инъекции в поясничную область или вокруг неё (в течение 1–2 недель) без заключения врача.

Временные противопоказания

Острое лихорадочное состояние или общая инфекция (температура тела выше 38°C, соматическое недомогание).
Открытые повреждения кожи в зоне массажа, дерматит с активной высыпаниями, нарывы, диабетическая некрозная кожа в области массажа.
Недавняя травма мышц и мягких тканей поясницы в течение нескольких дней после травмы (растяжение, ушиб) — до устранения боли и консультации врача.

Чтобы процедура прошла комфортно и безопасно, выполните простые шаги за несколько дней до приема.

За 24–48 часов до массажа избегайте жирной пищи вечером и алкоголя; это поможет избежать дискомфорта во время сеанса.
За 2–3 часа до визита не ешьте тяжелую пищу; можно легкий перекус за 1–2 часа до.
Наденьте свободную одежду. При необходимости клиника предложит сменный халат или простынку.
Не наносите на спину кремы, лосьоны или масла за день до массажа.
Возьмите с собой медицинскую документацию: результаты обследований и список принимаемых препаратов; сообщите о любых аллергиях и ограничениях.
Приходите за 10–15 минут до записи для оформления и подготовки.

Назад к списку